Conditie test

Een tijd geleden hingen op mijn werk overal posters met een foto van mijn collega. Daaronder stond een verkeersbord met 30 erop. Hij heeft zijn dertigste verjaardag gepasseerd. Nee, ik heb geen midlifecrisis. Toch had ik moeite met het getal 30. Ik kan ongeveer 30 minuten lopen en vijf kilometer afstand leg ik in ongeveer dezelfde tijd af. Mijn gemiddelde snelheid blijft nog steeds net onder de 10 kilometer. Het lijkt alsof ik niet vooruit ga de laatste tijd.

Vanochtend was mijn verbazing groot toen ik ruim 100 meter naar de trein moest sprinten. Ten eerste is het mij gelukt om die trein te halen. Ten tweede ging het erg… makkelijk. Na die race tegen de klok kon ik nog steeds normaal adem halen. Ik was niet aan het trillen. Dat is toch een enorme verbetering!

In één van de e-mails van vandaag stond de volgende zin: ‘Good things come slow – especially in distance running’ van Bill Dillinger, Oregon coach. Dat was ik even vergeten. Het is als een berg beklimmen. Je gaat niet in één keer de top bereiken, maar in kleine en soms zeer moeizame stappen.